Golfpark Gudensberg

Athletiktraining

Athletiktraining

Dieser Kurs richtet sich speziell an alle Golfspieler, die ihren Ball gern noch ein bisschen konstanter und weiter schlagen möchten.

Egal welche Altersstruktur oder welches golferische Niveau sie besitzen.

Das Anforderungsprofil der Sportart Golf verlangt zur sauberen Ausführung der Schwungtechnik ein Höchstmaß an:

Koordinativen Fähigkeiten, vor allem kinästhetische Empfindungen wie

  • Gleichgewicht (Balance),
  • Kopplung (richtige Reihenfolge einzelner Teilbewegungen),
  • Differenzierung,
  • Anpassung,
  • Rhythmus

und

Konditionelle Fähigkeiten wie

  • Grundlagenausdauer (Konzentrationsfähigkeit und Energiereserven für 18-Loch)
  • Beweglichkeit (Flexibiltät zur effektiveren Bewegungsausführung und Prävention vor Sportverletzungen des aktiven Bewegungsapparates)
  • Kraftausdauer für Halte- und Stabilisierungsmuskeln (wie Fuß-, Knie-, Hüftgelenkmuskulatur,
    sowie die gesamte Rumpfmuskulatur (Corepower))
  • Schnell- und Reaktivkraft für Power und Geschwindigkeit um Distanz zu generieren (Schlägerkopfgeschwindigkeit ab 160 km/h und mehr)

Das bieten wir Ihnen in diesem Kurs

Ein gezieltes Zirkel-Training um konditionelle Leistungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination zu steigern und Ihr Golfspiel zu verbessern. In 10 Terminen werden Sie erfahren, wie Sie:

  • Grundlagenausdauer,
  • Kraftaufbau zur Kraftausdauer,
  • Schnellkraft/Reaktivkraft
  • sowie Beweglichkeit

entwickeln und bis in die nächste Saison halten.

Unterschiedliche Übungen und wechselnde Schwerpunkte machen diesen Kurs zu einem effektiven Trainingsbestandteil für eine gezielte Saisonvorbereitung.

Preise

  • 10er Paket für 120,00 €

Termine

dienstags 19:00 - 20:00 Uhr

donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

 

Ein Kurs sind 10 Einheiten je 60 Min.

GolfAcademy

Aktuelle Angebote

Under Armour Kollektion

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Informationen & News

Minigolf XXL, Fussballgolf, Bistro und alle Übungsanlagen sind geöffnet.

Die 9-Loch Golfanlage ist aktuell auf Sommergrüns bespielbar.

Am Mittwoch, den 25.04.2018 ist die Driving Range bis 11 Uhr gesperrt.

Turniere auf der 9-Loch Golfanlage:

Freitag, 27.04.2018 Beckers Best I Kanonenstart 17:00 Uhr

Die 9-Loch Golfanlage ist 16:30-19:30 Uhr gesperrt.

Samstag, 28.04.2018  Großer DEMOTAG

Veranstaltungen auf der Fußballgolfanlage:

Donnerstag, 26.04.2018 Kindergeburtstag 16:00 Uhr

Freitag, 27.04.2018 15:30 Uhr / Ab 17:00 Uhr ist die Fußballgolfanlage geschlossen.

Samstag, 28.04.2018 Kindergeburtstag 11:30 Uhr

Sonntag, 29.04.2018 Kindergeburtstag 13:00 Uhr , 15:30 Uhr und 16:00 Uhr

Montag, 30.04.2018 Kindergeburtstag 15:15 Uhr, 15:30 Uhr und 16:15 Uhr

Veranstaltungen auf der Minigolf Anlage XXL

Freitag, 27.04.2018 16:00 Uhr

Samstag, 28.04.2018 11:30 Uhr und 14:00 Uhr

Sonntag, 29.04.2018 14:00 Uhr und 16:30 Uhr

Die DGV-Ausweise 2018 und GPG-Ausweise 2018 sind ab sofort zu unseren gültigen Öffnungszeiten abholbereit.