Golfpark Gudensberg

Rückenschule

Die „Neue Rückenschule“

In unserer Rückenschule geben wir Anleitungen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten. Mit spezifischen Bewegungsübungen wollen wir Rückenproblemen vorbeugen und bereits bestehende Beschwerden lindern.

Methode

Die „Neue Rückenschule“ basiert auf einem ganzheitlichen Konzept gegen Rückenschmerzen. Neben Bewegungsmangel werden auch psychische Stressfaktoren als Hauptursache für Rückenschmerzen gesehen.

Ziel

Der Teilnehmer lernt seinen Rücken kennen und spürt, welche Bewegungen ihm gut tun.

Inhalt

  • Training der motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Entspannungsmöglichkeiten und Stressmanagement
  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Strategien zur Schmerzbewältigung
  • Verhaltenspräventionen
  • Vorstellung von Lifetimesportarten

Motto

„Es gibt keine richtigen und falschen Bewegungen, sondern nur günstige und ungünstige Bewegungen“

Voraussetzungen

bereit sein sich sportlich zu betätigen!


Teilnehmer

8 bis 12 Teilnehmer


Dauer

10 x 90 min


Preise

Termine

Termine gibt es ab Januar 2017 und werden ab der 2. Novemberwoche 2016 bekanntgegeben.

GolfAcademy

Aktuelle Angebote

Under Armour Kollektion

Die neue Kollektion Under Armour 2018 ist eingetroffen!

 

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Informationen & News

Minigolf XXL, Fussballgolf, Bistro und alle Übungsanlagen sind geöffnet.

Die 9-Loch Golfanlage ist aktuell auf Sommergrüns bespielbar.

Turniere auf der 9-Loch Golfanlage:

Freitag, 27.04.2018 Beckers Best I Kanonenstart 17:00 Uhr

Die 9-Loch Golfanlage ist 16:30-19:30 Uhr gesperrt.

Samstag, 28.04.2018  Großer DEMOTAG

Veranstaltungen auf der Fußballgolfanlage:

Sonntag, 22.04.2018 Kindergeburtstag 16:00 Uhr

Donnerstag, 26.04.2018 Kindergeburtstag 16:00 Uhr

Sonntag, 29.04.2018 Kindergeburtstag 13:00 Uhr und 15:30 Uhr

Veranstaltungen auf der Minigolf Anlage XXL

Montag, 23.04.2018  11:30-13:00 Uhr Schulveranstaltung

Die DGV-Ausweise 2018 und GPG-Ausweise 2018 sind ab sofort zu unseren gültigen Öffnungszeiten abholbereit.