Golfpark Gudensberg

Yogakurse

Yogakurse

Yoga ist eine alte Weisheitslehre für körperliches und mentales Wohlbefinden, die auf körperlicher Ebene den Einklang aller Zellen, Organe und Steuerungssysteme anstrebt.

Jede Abweichung, jede Entgleisung eines oder mehrerer Elemente aus dieser Harmonie kann zu Dysbalancen führen.

Yoga ist ganzheitlich und ist für jede Altersgruppe zugänglich. Mittlerweile wird diese Methode ebenso für Leistungssportler mit langfristigem Erfolg auf körperlicher und mentaler Ebene angewandt. Durch gezielte Atemtechniken während der einzelnen Körperübungen bzw. -dehnungen und Entspannung werden alle Körperfunktionen ins Gleichgewicht gebracht. Zusätzlich wird die Beweglichkeit des Bewegungsapparates gesteigert. Dadurch können Verletzungen und Überlastungssyndrome reduziert werden.

Wirkungsweise:

  • Kräftigung des Körpers
  • Kompression/Drainage und Dehnung des Körpers
  • Verbesserung der Organfunktionen
  • Stimulierung der Blut- und Flüssigkeitszirkulation
  • Leistungssteigerung auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Entgiftung
  • Stressabbau
  • Verbesserung des neurovegetativen/hormonellen Gleichgewichts
  • Stimulierung und Harmonisierung der Lebenskraft
  • Verbesserung der gesamten Körperfunktion und zur Unterstützung in fast allen Lebens- und Gesundheitslagen

Indikationen:

  • Chronische Rückenschmerzen zur Linderung und Vorbeugung
  • Unterstützung der Atemfunktion bei mildem bis moderatem Asthma bronchiale
  • bei Herzkreislauferkrankungen, insbesondere Bluthochdruck
  • bei Schmerzen aufgrund Muskelschwäche, -verkürzungen oder -verspannungen
  • bei Erschöpfung und vegetativen Fehlregulationen
  • bei Veränderungen der Statik aufgrund einer Erkrankung bzw. Dysfunktion am Bewegungsapparat
  • bei Stoffwechselerkrankungen wie z. B. Diabetes mellitus: günstige Wirkung auf den Blutzucker
  • bei Konzentrationsstörungen
  • bei psychischen und psychosomatischen Erkrankungen

Teilnehmer

8-12 Teilnehmer für Golfer und Nichtgolfer ohne Altersbegrenzung


Dauer

Anfängerkurs beträgt 10 Einheiten – je 60 Minuten


Preise

— Golf-Yoga - Power/Mobilität mit Nina Kaul

 10er Paket 95,00 €

— Golf-Yoga - Entspannung/Stress mit Werner Vaupel

10er Paket 95,00 €

 

 

 

Termine

Termine werden ab der 2. Novemberwoche 2016 bekannt gegeben.

montags 19:00 - 20:00 Uhr

montags 20:00 - 21:00 Uhr

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mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr

mittwochs 18:00 -  19:00 Uhr

GolfAcademy

Aktuelle Angebote

Under Armour Kollektion

Ab sofort gibt es bis zu 50% Rabatt auf die aktuelle Winterkollektion Under Armour und Galvin Green. Handschuhe, Mützen, Windstopper-BUFFS

Informationen & News

Bistro, Wintertrainingsstützpunkt, die obere Driving Range und die untere Pitching-Area und Simulator sind geöffnet!

Die 9-Loch Golfanlage ist aktuell gesperrt.

Die DGV-Ausweise 2018 und GPG-Ausweise 2018 sind ab sofort zu unseren gültigen Öffnungszeiten abholbereit.