Golfpark Gudensberg

Rückenschule

Die „Neue Rückenschule“

In unserer Rückenschule geben wir Anleitungen zu einem gesundheitsbewussten Verhalten. Mit spezifischen Bewegungsübungen wollen wir Rückenproblemen vorbeugen und bereits bestehende Beschwerden lindern.

Methode

Die „Neue Rückenschule“ basiert auf einem ganzheitlichen Konzept gegen Rückenschmerzen. Neben Bewegungsmangel werden auch psychische Stressfaktoren als Hauptursache für Rückenschmerzen gesehen.

Ziel

Der Teilnehmer lernt seinen Rücken kennen und spürt, welche Bewegungen ihm gut tun.

Inhalt

  • Training der motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Entspannungsmöglichkeiten und Stressmanagement
  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Strategien zur Schmerzbewältigung
  • Verhaltenspräventionen
  • Vorstellung von Lifetimesportarten

Motto

„Es gibt keine richtigen und falschen Bewegungen, sondern nur günstige und ungünstige Bewegungen“

Voraussetzungen

bereit sein sich sportlich zu betätigen!


Teilnehmer

8 bis 12 Teilnehmer


Dauer

10 x 90 min


Preise

Termine

Termine gibt es ab Januar 2017 und werden ab der 2. Novemberwoche 2016 bekanntgegeben.

GolfAcademy

Aktuelle Angebote

Under Armour Kollektion

Die neue Kollektion Under Armour 2018 ist eingetroffen!

 

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Informationen & News

Minigolf XXL, Fussballgolf, Bistro,
sowie Golfplatz und alle Trainigsbereiche sind regulär geöffnet.

Montag 23.07. von 14.00 - 18.00 Uhr Minigolf XXL für 1.- € pro Person mit der HNA Abo-Bonuscard!

Turniere auf der 9-Loch Golfanlage:

Donnerstag, 19.07.2018 Silver Cup Tee 1 ab 8:30-11:00 Uhr gesperrt.

Veranstaltungen und Infos:

Sonntag, den 05.08.2018 Die Fußballgolfanlage und die Minigolfanlage XXL sind von 11 Uhr-16 uhr gesperrt.

Montag, 06.08.2018 Die Fußballgolfanlage und die Minigolfanlage XXL sind von 10 Uhr-15 uhr gesperrt.

Vorankündigung: Am Freitag, den 10.8.2018 ist das Bistro ab 18:30 Uhr geschlossen für eine interne Firmenveranstaltung!